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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：家家都有總鋪師：冬令進補 DIY

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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

家家都有總鋪師：冬令進補 DIY,作者:中國養生堂/編著,出版社:拓客（上奇,ISBN:9789862579206

特價：277元

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家家都有總鋪師：冬令進補 DIY,作者:中國養生堂/編著,出版社:拓客（上奇,ISBN:9789862579206

《家家都有總鋪師：冬令進補 DIY》


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中藥滋補養生知識
．如何煎煮中藥、巧食中藥？
．中藥材的藥味歸經、功效、主治與禁忌有哪些？
．中藥如何美容養生？四季養生有哪些不同方法？
針對不同體質的中藥養生法
．氣虛體質：人參、黃耆、山藥、靈芝
．血虛體質：當歸、生地黃、益母草、龍眼肉
．痰濕體質：白芷、桔梗、冬蟲夏草、昆布
各種不同功效的藥膳調理
潤燥清熱：魚腥草、牡丹皮、玉竹、野菊花
暖胃驅寒：丁香、肉桂、小茴香、刀豆
寧神養心：百合、薄荷、柏子仁、遠志